ぼやじログ

在宅が、デスクワークが続いている。運動を習慣化しないと背中は丸まりお腹は出るばかりです。学生時代に大した運動をしていなかった著者が35歳から6年以上運動を習慣化出来た方法を紹介します。ゆるく始めて着実に習慣化する方法とは！？

運動習慣は自己肯定感をアップさせる最強のアイテム！　自己肯定感を高める考え方から習慣化するためのオススメ運動を紹介。運動を習慣化することによって副次的に得られる効果とは！？

突然ですが カヌーでしか行けない温泉があるんです！ ちょっとワクワクしちゃいますよね カヌー・カヤックは家族みんなで楽しめて 比較的簡単に始められるアクティビティです ぼやじ家では2007年にインレータブルカヤックを購入 以来10シーズン以上活躍し...

配当金の再投資はマスト？　再投資と福利の力は素晴らしいですがストイックに20年以上投資し続けるのはハードルが高いですよね。この記事ではぼやじ家15年間の資産運用の経験から配当金はルールを決めて使っても積立は出来るし、生活も豊かになる方法を紹介します。実際に20、30代で配当金で買っちゃったモノ（コト）とは！？

大人気の「お金の大学」で書かれているお金にまつわる5つの力を検証します。16年間で4000万円の金融資産を形成出来た過去を検証した際にわかる「資産形成に本当に役立った」「これはやっておけば良かった」「お金の大学に書いてないけどオススメ」の内容とは！？

トレッドミルを使ったインターバルトレーニング方法を紹介します。筋トレ後の有酸素運動、淡々と歩いたりジョグしたりだと退屈ですよね。そこで「30分で終わり」「タバタ式を意識し」「心拍強化と脂肪燃焼の双方が出来る」インターバルトレーニングの紹介です。

不規則な食生活とコロナ影響の在宅でだらしなく肥えた40代オヤジが取り組んだゆるダイエットを紹介します。〇〇制限と言った極端なダイエットではなく、6ヶ月で脂肪だけを3.5キロ落とした方法とは！？

人生100年時代、60歳までに富裕層に到達し「Financial Independence」することを目標としたマネープランを紹介します。子供3人の大学進学費用という教育費の壁を超え金融資産を育てる皮算用のマネープランとは？

2005年から2020年の15年間で4200万円の金融資産を築いた遍歴を紹介します。家の購入、子供の教育資金確保、経済的独立と徐々に目的を変えながら、コツコツ貯蓄と株式投資の失敗＆成功体験とは！？

100日以上5人家族で車旅をしてきた経験から、お子様が小さくても家族全員が楽しめる車旅の方法を紹介。車旅の「魅力」「必要な準備」「必要なお金」とは！？