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    40代でも出来る! 脂肪だけを3.5キロ減らした ゆるダイエット

    不規則な食生活とコロナ影響の在宅でだらしなく肥えた40代オヤジが取り組んだゆるダイエットを紹介します。〇〇制限と言った極端なダイエットではなく、6ヶ月で脂肪だけを3.5キロ落とした方法とは!?
    2021年10月6日
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ぼやじ
40代は中年の危機!?
2年前まで危機の渦中でもがいていた平凡なサラリーマンが、今の自分を肯定して今を一番楽しめるようになった経験や取り組んだ内容を発信します。
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